Ở tuổi dậy thì, làn da của trẻ bắt đầu tiết nhiều dầu và bã nhờn do sự thay đổi hóc môn, với các bạn nam thì lượng dầu sẽ tiết ra nhiều hơn các bạn nữ do lượng androgen ở nam giới cao hơn. Khi lượng dầu tiết nhiều hơn mà trẻ chưa biết cách làm sạch da và chăm sóc da thì lúc đó mụn trứng cá sẽ hình thành. Mụn có thể xuất hiện ở vị trí mặt, lưng hoặc ngực với nhiều dạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn bọc, mụn nang.
Ảnh minh hoạ (Nguồn Internet)
Nguyên nhân gây ra mụn là do các nang chân lông chứa các tuyến bã nhờn. Bình thường tuyến bã nhờn này sẽ tiết ra một lượng vừa đủ để bôi trơn da và tóc nhưng khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, các hóc môn sẽ kích thích lượng dầu và bã nhờn nhiều hơn, các tế bào chết từ lớp sừng sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc khiến cho lỗ chân lông bị viêm, sưng tấy và mẩn đỏ.
- Nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn, đóng kín, và sưng đỏ phình ra ngoài gọi là mụn đầu trắng.
- Nếu lỗ chân lông tắc nghẽn nhưng vẫn mở, bề mặt trở nên sẫm màu thì sẽ hình thành mụn đầu đen.
- Nếu lỗ chân lông mở, có bã nhờn, tế bào chết, vi khuẩn chui xuống, vi khuẩn phát triển, gây ra vết sưng đỏ và hình thành nên mụn bọc.
- Lỗ chân lông bị viêm lâu ngày, nhân mụn ẩn dưới da gây nên tình trạng da sần sùi thô ráp.
Cách chăm sóc da hằng ngày dành cho tuổi dậy thì
Ảnh minh hoạ (Nguồn Internet)
Tuổi dậy thì là giai đoạn làn da có nhiều thay đổi, dễ gặp phải các vấn đề như mụn trứng cá, da dầu hoặc nhạy cảm. Việc chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn giảm nguy cơ mụn, mang lại sự tự tin cho các bạn trẻ. Nếu da đã có mụn, hiểu đúng về tình trạng này sẽ giúp chọn lựa phương pháp chăm sóc phù hợp, tránh làm mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Dưới đây là những nguyên tắc quan trọng để chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn này:
1. Giữ Da Sạch Sẽ
Rửa mặt đúng cách: Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da, rửa mặt 2 lần/ngày bằng nước ấm. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn, tránh chà xát mạnh gây kích ứng da. Không rửa mặt quá 3 lần/ngày vì có thể làm da bị khô và tổn thương.
Tẩy trang kỹ lưỡng: Nếu sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm, hãy tẩy trang trước khi ngủ. Chọn nước tẩy trang không chứa dầu để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Tẩy tế bào chết định kỳ: Thực hiện 2 – 3 lần/tuần bằng sản phẩm tẩy da chết vật lý hoặc hóa học để giảm tình trạng dày sừng và hạn chế mụn.
2. Dưỡng Da Đúng Cách
Cấp ẩm và cân bằng da: Sử dụng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để giữ độ ẩm tự nhiên và cân bằng pH.
Dùng kem chống nắng mỗi ngày: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngay cả khi trời không nắng.
3. Kiểm Soát Các Yếu Tố Gây Mụn
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ:
Giữ tóc sạch và tránh để tóc bết dính vào mặt.
Rửa mặt ngay sau khi tập thể dục để loại bỏ mồ hôi và dầu thừa.
Tránh sử dụng sản phẩm gây kích ứng:
Khi dùng keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu, tránh để sản phẩm tiếp xúc với mặt.
Chọn mỹ phẩm phù hợp với làn da, ưu tiên sản phẩm không chứa dầu hoặc không gây bít tắc lỗ chân lông.
Hạn chế mặc quần áo quá chật nếu bị mụn ở lưng và ngực, vì ma sát có thể gây kích ứng da.
4. Xây Dựng Lối Sống Lành Mạnh
Không tự ý nặn mụn và hạn chế chạm tay lên mặt để tránh nhiễm khuẩn.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh:
Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, cà phê, rượu bia và các chất kích thích.
Tăng cường rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và dưỡng chất tốt cho da.
Giữ tinh thần thoải mái: Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng để duy trì sức khỏe làn da.
5. Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ Da Liễu?
Nếu tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng, xuất hiện viêm nhiễm hoặc không có dấu hiệu cải thiện dù đã chăm sóc đúng cách, cha mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp.
💚 Tuổi dậy thì là giai đoạn đẹp nhất của tuổi trẻ – đừng để các vấn đề về da làm mất đi sự tự tin! Hãy xây dựng thói quen chăm sóc da khoa học để có một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và rạng rỡ. EcoCharm Soap luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc và bảo vệ làn da tự nhiên!
